果物で便秘対策

最近ちょっと便秘気味だったので、いろいろと便秘対策を調べてみました。

あんまり下剤とか飲むのはどうかと思って食事だけで出す方法をとってみました。

下剤って頼りすぎてしまうと自分で出す力を弱めてしまうのが欠点なんですね。

それで食事ですけど、便秘には果物を食べて出すというのがベストのような気がします。

果物には食物繊維も入っていますし、酵素もたくさんとれますし、何よりビタミンが豊富です。

便秘にはビタミン、とくにビタミンCが良いんですよ。

果物を食べればお肌にも良いですし、腸の調子が良くなればこれまたお肌には良いです。

果物を積極的に食べることは美人になる近道ですね！

食器洗い

冬の食器洗いはけっこう大変ですね。

うちはお湯がでないので水は冷たいし油の落ちが悪いです。

やっぱりお湯がないと油が固まってしまいますし

食器洗い本当に大変です。

でも友達からミネラル粉石けんの存在を教えてもらって

この状況が劇的に改善しました。

合成の洗剤じゃ荒れ放題だった私の手もツルツルすべすべに復活！

お肌に優しい食器洗い洗剤の粉石けんすごくいいですよ。感動です！！

ビタセラ

最近朝シャワーだけというのがつらくなってきて（寒いから…）夜寝る前にちゃんとお湯に浸かるようにしました。その時に使っているのが脱塩素剤ビタセラです。ビタセラは一錠お湯にポンと入れるだけでビタミンCのパワーで塩素を除去してくれるんですよね。だからお肌に優しいお湯に変えてくれるんです。これとビタセラシャワーを使えば完璧です。きっとアトピーの方でも安心してお風呂が楽しめるようになるかと思います。

私の最近のベストアイテム

最近の私のベストアイテムをご紹介します！最近は寒くなってきたのでやっぱりオリゴメールがかかせません。これがないとお風呂で温まれないんですよね。お風呂ではシャハラン・メスリ ザ・シャンプーで洗髪です。これはシャンプー解析サイトで1位を獲ったすごいシャンプーです。ちょっと洗いあがりがきしみますがこれは良いシャンプーの証拠です。お風呂の後はセルキュレイト　ホワイズムC　ミストと私の部屋　へちま水でお肌のケア。この２つを使えばお肌のトラブルとは無縁です。それでお風呂あがりはコレコ　ラローズコラーゲンヌーボーをシャンパンで割ってリラックスタイム。おいしくて健康に良い飲み物です。今日ご紹介の５つはどれもすばらしいのでぜひ試してみてくださいね！

最近お気に入りの化粧品

今お気に入りの私の中での二大ブランドはドクターケイとホメオ バウです。ドクターケイだとケイトリートメントUVが一番人気で、ホメオ　バウだとトリートメントローションあたりが人気ですね。どちらも素晴らしい商品で甲乙つけがたいですね。頑張った自分へのご褒美にたまには高級なコスメを自分にプレゼントなんていうのもいいかもですね！

最近お気に入りの化粧水

最近、化粧水tokkoがお気に入りです。男女兼用の化粧水なので誰でも使えます。値段はそれなりですけどかなりいい感じですよ。最近寝不足なのでお肌がすぐにボロボロになってしまいますからね。ちゃんとお手入れしないとだめですね。

横浜「尾花新監督」で投手陣再建目指す

横浜の来季新監督に、スポニチ本紙既報通り、巨人の尾花高夫投手総合コーチ（５２）が就任することが２５日、決定的となった。尾花氏は来季まで契約が残っているが、巨人は日本シリーズ終了後に要請を受ければ了承する意向で、１１月中に正式発表の運びとなる。【引用　スポニチアネックス】
横浜は一時期ノムさんの監督就任も噂されていましたが、ノムさんは楽天の名誉監督になるようですね。そこで投手コーチとして実績のある尾花さんを監督に据えて投手力の強化を目指すようですね。でも横浜はまずフロント改革しないとチーム強化は厳しいものになると思いますよ。

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